0卡的好選擇!
|
1518 kcal
|
Gras: 44,33g | Prot: 91,08g | Carb: 187,87g.
Colazione: 豬肉香腸(煙熏), 苦苣, 水煮蛋, 咖啡, 吐司麵包. Pranzo: 豬里肉(柳肉), 麻辣豆腐, 青椒, 家 四季豆, 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. Cena: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 烤牛肉, 炒高麗菜, 烤魚, 花枝, 雞湯, 白米. Snacks/Altro: 小蛋糕(餅乾型), 義美 檸檬紅茶, 統一 豆漿, 全聯 銅鑼燒. Di più...
|
|
2138 kcal
|
Esercizio:
spin bike - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|