Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 49,82g | Prot: 98,76g | Carb: 81,35g.
Colazione: Режано Сыр Качотта с Розовым Перцем, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Мятой, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беловежские Сыры Тильзитер. Pranzo: Лента Морковь по-Корейски, Индейка Отварная. Cena: Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Altro: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. Di più...
|
|
1474 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_nef
|