Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 107,79g | Prot: 143,68g | Carb: 206,31g.
Colazione: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomate Frito, Salchicha de Viena, Martínez Hojaldre Crema, Café, Tomates, Pimienta Negra, ElPozo Jamón York, DIA Queso Fundido en Lonchas, Aceite de Oliva, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Carne Asada, McDonald's Salsa de Mostaza Picante, Pan Blanco, Patatas Fritas. Cena: Pan Blanco, Lomo de Cerdo . Di più...
|
|
2945 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Mountain Bike (MTB) - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kikomora ramos
|