Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2017
|
82 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 91,28g | Prot: 61,87g | Carb: 181,41g.
Colazione: Sütaş Kaşar Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Uludağ Gazoz, Şeftali, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Snacks/Altro: Ülker Çikolatalı Gofret. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Trampolino - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ÜmitDeniz
|