Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 73,57g | Prot: 79,60g | Carb: 127,66g.
Colazione: Martabak, Ikan Bandeng Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Dadar. Pranzo: Tahu, Tempe Goreng, Tempe Orek, Sayur Lodeh. Cena: Kerupuk Putih Besar, Tempe Orek, Sayur Lodeh. Snacks/Altro: Ikan Bandeng Goreng, Tahu, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Jambu Biji, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di isnita
|