|
Что такое тренажёрный зал узнала в мае прошлого года. 🏋🏻♀️ И влюбилась! ❤️ Кардио 5-6 дней в неделю, силовые 3-4 в неделю. А вы ходите в зал?! Или предпочитаете домашние тренировки?
|
1369 kcal
|
Gras: 57,67g | Prot: 29,35g | Carb: 186,00g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Дикси Банан, Компот из Сухофруктов, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Cena: Дикси Яблоко, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Даниссимо Йогурт с Черникой. Di più...
|
|
 Commenti
Я бы даже дорожку исключила и оставила только улицу. В сравнении с дорожкой бежится
(Или иднтся) в разы тяжелее. Но каждому свое. По поводу укрепления ссс полностью согласна. Но опять же на свежем воздухе пользы больше,чем на дорожке. И даже зимой. Но не агитирую... каждый сам решает...
21 apr 18 da utente: dement75
|
Знать человека не означает знать его мысли))) и про отведённое место для фото- оно для ЖЕЛАЮЩИХ попозировать, но это не значит, что остальные должны следить за тем, как не попасть к вам в кадр... за этим следить должен сам позер
21 apr 18 da utente: orange boom
|
На сегодня предпочитаю улицу и свежий воздух
21 apr 18 da utente: Ivolgamos
|
Клевая такая )поделись как кушаешь )
21 apr 18 da utente: moskaleva.irina
|
Дома занимаюсь из-за некоторых проблем со здоровьем. Сама подобрала занятия щадящие.
21 apr 18 da utente: mary-lynn1
|
Хожу)
Девушка, за вами сзади один мужчина наблюдает 😂
21 apr 18 da utente: Nordsway
|
Подскажи для роста 155 я вешу 49, сколько мне скинуть ? Планирую до 45, подскажи сколько ты весишь ?
21 apr 18 da utente: ttiimm133
|
И ещё вопрос ? Подскажи сколько калорий в день ты употребляешь ?? Очень нрав твоя фигура ! Я ем теперь не больше 1050 калорий в день , когда 1300 набераю вес ((( как быть ?
21 apr 18 da utente: ttiimm133
|
Рост 155, вес 46. Хочу вес 43. Но у меня много мышц и за последние три месяца набрала три лишних кг, на мучном и сладком.
21 apr 18 da utente: sandrasell2908
|
Можно и с весом 49 хорошо выглядеть.)
21 apr 18 da utente: sandrasell2908
|
21 apr 18 da utente: sandrasell2908
|
1,5-2 литра в день воды обязательно
21 apr 18 da utente: sandrasell2908
|
21 apr 18 da utente: ttiimm133
|
Мужик на заднем плане себе руку кусает от зависти 😹😜
21 apr 18 da utente: VarvarK1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sandrasell2908
|