Diario di rubytzeng, 21 apr 18

老媽滷的牛腱太好吃了,晚餐多吃了好幾塊😂

714 kcal Gras: 16,53g | Prot: 81,22g | Carb: 63,41g.   Pranzo: 蘋果(去皮), 牛腱, 統一 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 和風醬, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 雞蛋, Zottis Classic Yogurt, 全聯 鮮嫩雞胸. Cena: 高麗菜, 白玉米棒(無鹽,冷凍,水煮), 牛腱, 全聯 鮮嫩雞胸. Snacks/Altro: 全家 胡桃木香燻雞胸肉, 咖啡(低咖啡因). Di più...


Commenti 
牛腱肉安啦。 
21 apr 18 da utente: 95bbk
@95bbk 牛腱高蛋白低脂肪,跟雞胸一樣優質😄 
21 apr 18 da utente: rubytzeng
媽媽手藝真好,很想吃,原來牛腱肉較好啊筆記...🤓 
21 apr 18 da utente: dorahsieh
根據圖譜~牛腱是前腿肉~感謝@ruby 資料提供。 
22 apr 18 da utente: 95bbk

     
 

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