Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2018
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 47,97g | Prot: 161,01g | Carb: 203,90g.
Colazione: Перекресток Сосиска в Тесте, Перекресток Сосиска в Тесте, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Cena: Каждый День Мексиканская Смесь, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Финик, Финик. Di più...
|
|
2870 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|