Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2018
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 74,87g | Carb: 243,67g.
Colazione: Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Dana Kavurma, Beyaz Ekmek, Muz, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vtetik
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