Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 42,02g | Carb: 164,69g.
Colazione: АТБ Семена Льна, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Комо Сыр Российский, Хлебец, Овсянка с Фруктами. Pranzo: Novus Морская Капуста с Морковкой и Сельдереем, Рис с Овощами, Борщ с Курицей. Cena: Батончик Мюсли. Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgladusheva
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