Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 39,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1059 kcal
|
Gras: 55,44g | Prot: 72,23g | Carb: 76,06g.
Colazione: Zumo de Limón, Té (Infusión), Nueces, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Lima. Pranzo: Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Coliflor. Cena: Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Valor Chocolate Negro 82%, Coliflor, Merluza. Snacks/Altro: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
Correr - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|