|
هدفي 12 كيلوو
|
911 kcal
|
Gras: 37,71g | Prot: 41,59g | Carb: 111,10g.
Colazione: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن كريم, خبز, بيضة مسلوقة. Pranzo: زيت الزيتون, معجون الطماطم, فلفل جالابينو, بصل بصل, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Cena: الدجاج المشوي. Snacks/Altro: التمر. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sdd990110
|