Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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90 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2359 kcal
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Gras: 133,51g | Prot: 251,38g | Carb: 43,93g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, San Juan Claras de Huevo, La Botanera Salsa Picante, Cebollas, Clemente Jacques Catsup, Aguacate, Tilapia (Pez). Pranzo: Aguacate, Tilapia (Pez), KIR Chorizo Taquero, HEB Carne Deshebrada de Res, Chicharrón. Cena: Cacahuates, Crema de Cacahuate, Almendras, Chicharrón, Chuleta de Cerdo, Dymatize Nutrition Glutamina. Snacks/Altro: Betancourt Nutrition Cla Elite, BHP BCAA 8:1:1. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chukas10
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