Di solito allenarsi ripaga sempre, ma se ovviamente hai una bambina con la febbre e preferisci rimanere con lei hai tutta la mia comprensione.
23 apr 18 da utente: Gian80
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Infila le tue belle scarpette e vai.
23 apr 18 da utente: tiziana.arte
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se devi andare con la testa alla bimba e stanca morta stai a casa...
il resto sono cose superabili appena avrai la mente riposata 😊
23 apr 18 da utente: SimoDP
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vai! scaricherai un po' le tensioni e tornerai dalla tua bimba si più stanca ma più soddisfatta!
23 apr 18 da utente: darb3
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23 apr 18 da utente: Michele1984@
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Faresti bene,ognuno si scarica e soddisfa a modo suo
23 apr 18 da utente: darb3
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23 apr 18 da utente: mantide12
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alla fine sono andata.
1wod amrap 10 min
200m corsa
15 American swing
10 toe ti bar
2wod amrap 10 min
10 8 6 4 2
Wall ball 4 kg
thruster 40kg
3wod
4 giri rest 1min comanda box Jump
10box Jump
burpees
corda
corsa 600m
23 apr 18 da utente: monfa83
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@monfa83 crossfit anch'io😍 40 kg di thruster sei una bomba💪💪💪
23 apr 18 da utente: Stefyds3
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