Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 50,72g | Prot: 59,19g | Carb: 63,49g.
Colazione: Açúcar Mascavo, Iogurte Natural. Pranzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Orégano, Sadia Deline, Cenouras Cozidas, Chuchu, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Addominali - 7 minuti, Aerobica - 17 minuti, Riposare - 16 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sta RPotter 77
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