Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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773 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 38,11g | Carb: 41,14g.
Colazione: Woolworths Select Pepitas, Macro Cashews. Pranzo: Carrots, Dry Grated Parmesan Cheese, Cardini's The Original CAESAR Dressing, Woolworths Beef Mince - Lean, Broccoli. Snacks/Altro: Carrots. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, My Weight Training - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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