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Creme de abacate + pão integral com patê de ricota. Um dia low carb... outro dia fit... será que isso pode atrapalhar meus objetivos?
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1388 kcal
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Gras: 74,59g | Prot: 78,17g | Carb: 103,60g.
Colazione: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Banana Prata, Abacate, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Pranzo: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitafor Ômegafor, Contra-filé, Alface, Arroz de Couve Flor, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Croques Batata Palha 65% Menos Sódio, Heinz Maionese, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Fugini Milho Verde, Uvas-Passas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Vitafor Ômegafor, Fiore Queijo Provolone, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Abacate, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Jasmine Granola Integral Diet de Frutas Vermelhas, Amêndoas, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Iogurte Natural (Leite Desnatado). Di più...
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 Commenti
tbem mesclo minha alimentação, não fujo da meta diária de calorias. Equilíbrio.
24 apr 18 da utente: gordelinha
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Fia, atrapalhar vai..mas seja feliz do seu jeito. Coma o que vc achar que deve. Não existe certo ou errado.Existe suas escolhas e consequências.
24 apr 18 da utente: almeidadanieli
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Minha meta não é emagrecer, é perder gordura abdominal. Será que tem uma dieta específica pra isso? Minha nutri passou uma muito flexível... E eu resolvi dar uma radicalizada...
24 apr 18 da utente: Monalisa Cimino
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chá com a seguinte mistura: folha de amora miúda, folha de Oliveira e canela ajuda a diminuir a gordura abdominal
24 apr 18 da utente: jbagis
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Você compra essa folhas em lojas de ervas? Nunca vi em supermercado... Quero muito fazer 😍💪. Como Vc toma? Todos os dias? Quais períodos? O dia todo? Me explica melhor por favor.
24 apr 18 da utente: Monalisa Cimino
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Storia del Peso di Monalisa Cimino
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