|
😠😠😠злости на себя не хватает. Что за дела
|
1237 kcal
|
Gras: 51,38g | Prot: 67,93g | Carb: 129,79g.
Colazione: Блинчики, Оладьи из Кабачков, Кофе Латте. Pranzo: Помидоры, Сыр Фета, Овощное Соте, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Капучино, Пирожное Картошка, Snickers Сникерс, Bounty Bounty . Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Шаги - 36 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 34 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Я пока держусь,боюсь сорваться....
24 apr 18 da utente: Katerinakka
|
Вы не виноваты, не ругайте себя. Это все производители сладостей, ведут диверсионную работу против худеющих. Их и нужно ругать)
24 apr 18 da utente: Batmanstar
|
24 apr 18 da utente: Katerinakka
|
24 apr 18 da utente: als_kam
|
ничего ..бывает и так.Где то слышала , если сладкого сильно хочется , причём постоянно -не хватает хрома, надо добавить в рацион рыбы
24 apr 18 da utente: Бриня
|
Про хром верно. Есть даже в капсулах этот микроэлемент(можно заказать на iherb), по личному опыту очень помогает при том, что я сладкоежка и отказалась от сахара в принципе)
24 apr 18 da utente: dash_port
|
24 apr 18 da utente: als_kam
|
24 apr 18 da utente: Penochca
|
Вот щас вопрос. Если каждый день кушать булки(маленькие кусочки), с утра и вписывать в бжу, то это ж вредно все равно?И можно ли кушать подовый хлеб ?
24 apr 18 da utente: AlinaForst
|
Я, честно говоря, придерживаюсь мнения, что если чего-то и хочется, то можно, но в меру. Поэтому каждый день, наверное, не стоит, но и ничего страшного не будет) тем более если утром. А то если все себе запрещать жёстко, то срывы + настроения нет.
24 apr 18 da utente: als_kam
|
Походу многих из фс сейчас потянуло на сладкое. И меня в том числе
24 apr 18 da utente: Nikabojko
|
24 apr 18 da utente: Olga__Do
|
24 apr 18 da utente: als_kam
|
😆у меня основные ккал тоже в таких перекусах.Я их не боюсь.Не превышаю калораж,
24 apr 18 da utente: maniasha1
|
Просто если хочется выпечки ,то пеку сама из хороших ингредиентов.И вместо сникерсов -марсов предпочитаю сухофрукты ,орешки и хорошего качества шоколад
24 apr 18 da utente: maniasha1
|
Мне просто стоооолько этих конфет надарили)) даже не знаю, как до сих пор держусь в пределах нормы 😄
24 apr 18 da utente: als_kam
|
28 apr 18 da utente: MarishkaN
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di als_kam
|