Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 57,36g | Prot: 56,65g | Carb: 187,72g.
Colazione: Coop Orzo Tostato e Macinato, Yomo Miele, Scotti Gallette di Riso e Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Pere Abate, Pesto, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Asparagi, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella, Coop Ricotta. Snacks/Altro: Pere Abate. Di più...
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2377 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mantmart
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