Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 44,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 71,30g | Prot: 134,04g | Carb: 116,46g.
Colazione: Вареное Яйцо, Брынза, Простой Йогурт, Haferflocken Овсяные Хлопья, Power Pro Протеин FEMINE-PRO, Салтовский Хлеб Черный. Pranzo: Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Iberica Оливки Без Косточек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Чернослив, Курага, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Брынза, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Грейпфрут, Творог 5%, Смешанные Орехи. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|