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Aksam yemegi niyetine ( ne yapayim yiyecek bisey bulamadim )
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1239 kcal
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Gras: 62,63g | Prot: 66,48g | Carb: 112,60g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Ahir Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler. Pranzo: Yeşil Biber, Ayran, Mercimek Köftesi. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Ahir Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di guloyab
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