Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 38,37g | Prot: 55,72g | Carb: 150,57g.
Colazione: Toasted White Bread , Butter , Vegemite Vegemite. Pranzo: Mayonnaise , Chicken Thigh Meat , White Bread . Cena: Penne, Dolmio Classic Tomato, Minced Beef. Snacks/Altro: Chocolate Chip Crisped Rice Bar , White Grapes. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Spinning - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Addster181
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