Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 54,21g | Carb: 127,10g.
Colazione: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Cena: Вино Сухое, Лаваш Армянский, Куриный Рулет, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Главпродукт Тушенка, Красные Помидоры, Barilla Капеллини, Лаваш Армянский, Семена Льна, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Di più...
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2923 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 21 minuti, Leggere - 8 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Apple Health - 0 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di el.satirel
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