Diario di katsyua, 26 apr 18

овсянку на ночь залила молоком, банан заморозила, утром все в блендер - получилась очень нежная, тягучая консистенция, на мороженое похоже )

---

1360 kcal

Gras: 49,91g | Prot: 68,07g | Carb: 171,28g.   Colazione: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Дыня, Мёд, Рис, Фундук, Миндаль. Pranzo: Маг Хлеб, Оливковое Масло, Морковь, Яблоко, Капуста, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Кефир 3,6%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Dziugas Сыр Джюгас, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Di più...