Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 111,22g | Carb: 169,16g.
Colazione: Pecannoten, Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Verse Volle Melk, Havermout, Banaan. Pranzo: Asperges, Gekookt Ei, AH Magere Franse Kwark, Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, Kokosolie, Kokosmeel, Havermout, Walnoten, Dadel. Cena: Jumbo Magere Runderchipolataworstjes in Schapendarm, Lidl Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Altro: Milbona Magere Franse Kwark, Rabarber, Milbona Magere Franse Kwark. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tamara Kerklaan
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