Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 31,66g | Prot: 107,02g | Carb: 129,85g.
Colazione: 杂果酸奶（全脂牛奶）, 水果酸奶（低脂肪，每安士11g的蛋白质）, 煮鸡蛋, 芝麻糊. Pranzo: 苹果（去皮）, 香蕉, Lidl Calabacín , Pescanova Merluza sin Piel. Cena: 鸡胸肉（不吃皮）, 蔬菜沙拉. Snacks/Altro: 西瓜. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 540643892
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