Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 88,28g | Prot: 122,46g | Carb: 49,08g.
Colazione: Kefir de Leite, Café, Acerola. Pranzo: Bife de Fígado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Alface, Repolho, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Coco Seco, Coco Seco. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arletegl
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