Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 76,47g | Carb: 77,46g.
Colazione: Alpro Soya Go On, Schwartau Extra Samt Brombeere, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, MinusL Die Streichzarte. Pranzo: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Cena: Spareribs. Snacks/Altro: Haribo Rainbow. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Shopping - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen und einen guten Start in den Freitag ⚘🙋
26 apr 18 da utente: andi189
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Guten Morgen, danke das wünsch ich dir auch 🙆🤗
26 apr 18 da utente: CK008
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Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
27 apr 18 da utente: Fagmich
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