Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 75,40g | Prot: 36,18g | Carb: 28,18g.
Colazione: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Fresh Pork Sausage, Egg, Spinach, Cheddar Cheese. Pranzo: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Spinach, Underwood White Meat Chicken Spread. Cena: Guacamole with Tomatoes. Snacks/Altro: Bacardi Superior Rum, Tequila. Di più...
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3227 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di poison1vy
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