Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 97,96g | Prot: 83,39g | Carb: 83,27g.
Colazione: Schwarzwaldmilch Frische Weide Milch, Kölln Haferflocken (10g), DM Bio Chiasamen, Aldi Trauben Kernlos, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Cena: Rama Cremefine 7%, Balsamico, Edeka Grüner Spargel, Olivenöl, Salatgurke, Schafskäse, Zwiebeln, DM Bio Tahin Sesammus, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Mandeln. Di più...
|
|
2250 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katjaschm
|