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1571 kcal
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Gras: 55,11g | Prot: 68,47g | Carb: 200,46g.
Colazione: 咖啡, 葡萄乾（無籽）, 燕麥麵包. Pranzo: 軟滑豆腐, 皮蛋, 水餃, 炸醬麵. Cena: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 意大利麵包, Vono 南瓜濃湯, 意大利肉醬全麥麵. Snacks/Altro: 植物的優 水蜜桃優格, 義美 低糖豆漿. Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
核心 - 30 minuti, spin bike - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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