|
Уменьшила ккал до 1350, но не занимаюсь.
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 109,35g | Prot: 127,52g | Carb: 98,80g.
Colazione: крахмал картофельный, ванилин, греческий йогурт, творог избенка, Яйцо сырое, семена льна, крахмал картофельный, ванилин, греческий йогурт, творог избенка, Яйцо сырое, семена льна. Pranzo: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Cena: Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Соусе Терияки, Рис Вареный, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Избенка Кефир 3,2%. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|