Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 58,12g | Prot: 165,24g | Carb: 83,93g.
Colazione: Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Льняное Масло, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сгущенка, HealthSmart Foods Chocorite Protein, Окей Минтай Филе. Cena: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Egg White Powder. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Happy-life
|