Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 65,47g | Prot: 63,51g | Carb: 127,35g.
Colazione: Salatalık, Beyaz Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta. Pranzo: Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Cena: Mister No Tavuk Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Eti Form Kepekli Light, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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