Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3473 kcal
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Gras: 121,14g | Prot: 155,03g | Carb: 448,72g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Ayva Reçeli, Çökelek, Susamlı Simit. Pranzo: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Çökelek, Kaymak, Beyaz Ekmek. Cena: Yüksük Çorbası, Yahni, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Karpuz, Badem Şekeri, Sütlaç, Çökelek, Tadım Çekirdek, Muz, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Türk Kahvesi, Muz, Yeni Dünya, Karadut. Di più...
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2719 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 41 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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