Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 43,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2927 kcal
|
Gras: 153,83g | Prot: 93,34g | Carb: 286,98g.
Colazione: PopCorners Popped Corn Chips - Sweet Chili, Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McCormick Salad Toppins, Decaffeinated Coffee, Marie's Balsamic Vinaigrette, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lime Juice, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives. Pranzo: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bob Evans Ham & Cheddar Omelet with Egg Whites, Home Fries, Tabasco Original Pepper Sauce, Decaffeinated Coffee. Cena: Bertucci's Cheese Pizza, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Bruschetta, Bertucci's Roasted Tuscan Vegetables, Coca-Cola Diet Coke (Can). Snacks/Altro: PopCorners Popped Corn Chips - Sweet Chili, Coca-Cola Diet Coke (Can), Wegmans Pepper Jack Cheese, Coffee, Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips. Di più...
|
|
2920 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|