Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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488 kcal
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Gras: 18,78g | Prot: 37,41g | Carb: 40,45g.
Colazione: Coffee with Cream. Pranzo: Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry, Scallops, Mozzarella Cheese. Cena: Spinach, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Di più...
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2691 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 11 ore, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di poison1vy
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