Diario di rubytzeng, 30 apr 18


654 kcal Gras: 17,22g | Prot: 63,75g | Carb: 67,47g.   Pranzo: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 全聯 鮮嫩雞胸, 統一 一日野菜-農夫十蔬, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 水煮蛋, Zottis Classic Yogurt. Cena: 蛋白, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 雞大腿(不吃皮), 節瓜, 洋蔥, 白玉米棒(無鹽,冷凍,水煮), 小番茄(葡萄形狀), 全聯 結球萵苣(美生菜), 全聯 鮮嫩雞胸. Snacks/Altro: 咖啡(低咖啡因), 全聯 鮮嫩雞胸. Di più...


Commenti 
謝謝你!資料很棒 
30 apr 18 da utente: grace38279
非常棒謝謝分享🤓👍 
30 apr 18 da utente: dorahsieh
謝謝分享。 
30 apr 18 da utente: leon_tsai
下次我要擺個6個律師不吃的路邊小吃。。 
30 apr 18 da utente: 95bbk

     
 

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