Diario di CansuTekin, 30 apr 18

Боя, вот бы реально было вообще за месяц накачать попу, так все бы мы.жопастые ходили.  

У меня были шикарные ягодицы , причём я их не качала , думаю 78 см в 14 лет это довольно хорошие , но к сожалею я попала в больницу генетическое заболевание (с питанием не связано , могу даже сказать как называется , лежала под капельницей месяц и похудела до 42 кг , хочу набрать не получается , Польше 2000 съесть не могу(( весила 44 это была норма , сейчас практически на грани норма , точнее скоро будет дефицит но пока что норм 

Извините 68 см* не чаянно 

У меня тоже была шикарная задница😹, извините если грубо сказано, но, если вы не занимаетесь спортом, и не приседаете хотя бы, ваша задница - ваш жир. Мы просто так устроены, у большинства девушек, женщин весь жир откладывается на ногах, попе, точнее большая часть жира 

Но ведь с одной стороны это хорошо😀, мягкая , и большая , и у меня была круглая могу фотографию отправить  

Какое у вас заболевание?) 

Трамбоцитопения - генетическое заболевание , в питанию не относится , ошибка организма По сути человек развивается от одной клетки , иногда эти клетки ошибаются и происходит такое  

Более подробно в итернете🤗💕 

Какой формы было заболевание? Извините, если это слишком личный вопрос, просто у заболевания больше 5 форм вроде, и каждое из них разное по характеру и причине  

1-2 точно не помню  

Надо уточнить будет , врач все знает , а у меня за этим родители следят  

А я за таблетками и дизинфекцией 

вы думаете результат будет за месяц?...что то я сомневаюсь... 

Возможно , но я решила проверить ) 

CansuTekin, у нас с вами вес почти одинаковый оказывается. у меня за месяц результата особого нет, ну разве что спортивнее выглядит, упругости прибавилось(но я сильно не упахиваюсь). Надеюсь вам повезет больше🙂 

За месяц не получится) И за два тоже, и даже за три) Точнее, просто так не получится. Для того, чтобы накачать попу, а т.е. мышцы, нужен профицит в калориях для набора мышечной массы. Если питаться обычно, то вы только сможете привести мышцы в тонус и немного подтянуть попу, не более) орешек просто так не накачаешь) 

А что нужно кушать ?) 

Спасибо , надеюсь и вас все получится) 

Нужно просто постепенно увеличить калорийность, но и при этом соблюдать баланс бжу, на счет массонабора ничего посоветовать не могу, так как я не особо еще хорошо знаю что-то массе, набирала массу экспериментом. Вот по сушке могу дать хоть какой-то совет) Про период массонабора можете почитать в интернете, статей очень много 

И плюс ко всему мышцы нарастить без веса почти нереально, только если на фарме, и то, сомнительно)