Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 82,95g | Prot: 152,53g | Carb: 137,78g.
Colazione: Bolo de Leite Ninho, Coxinha de Festa, Bolinha de Queijo, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Tomates Cereja, Fromelle Queijo Cottage, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Batata Doce. Pranzo: Clara de Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Altro: Tomates Cereja, Fromelle Queijo Cottage, Peito de Frango, Clara de Ovo, Omelete. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Spinning - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Livia Estefanio
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