|
Посоветуйте упражнения для круглой , большой ягодицы🤗❤️
|
1679 kcal
|
Gras: 94,79g | Prot: 68,98g | Carb: 139,99g.
Colazione: Банановый Коктейль, Natura Сыр Легкий Сливочный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами. Pranzo: Рузком Фасоль с Говядиной . Cena: Лента Лагман, Natura Сыр Легкий Сливочный, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Лента Лагман. Snacks/Altro: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Di più...
|
|
 Commenti
30 apr 18 da utente: НастюShik
|
30 apr 18 da utente: 8Tatyana8
|
Спасибо , учту❤️❤️ А сколько нужно подходов по сколько раз
30 apr 18 da utente: CansuTekin
|
Из личного опыта с тренером, мы начинали с 4 подходов по 12. А вообще может в зал с тренером? Толку больше на много будет да и вероятность травм от неправильно выполненых упражнений меньше
30 apr 18 da utente: НастюShik
|
Спасибо , но в зал пока что нельзя , когда можно будет пойду)
30 apr 18 da utente: CansuTekin
|
База для ягодиц + профицит калорий + прогресс рабочих весов сделают вам круглую и большую попу, но времени надо ооой как много
04 mag 18 da utente: HappyOwlet
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CansuTekin
|