Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 67,13g | Prot: 96,32g | Carb: 104,95g.
Colazione: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Котлета Свиная. Cena: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Altro: Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Белый Город Молоко 2.5%. Di più...
|
|
2483 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 22 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|