Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1908 kcal
|
Gras: 64,31g | Prot: 89,23g | Carb: 250,49g.
Colazione: Курага, Чернослив, Вода, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Гречка Отварная, Морковь, Куриная Печень. Cena: Твердые Конфеты, Вафли, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Твердые Конфеты, Песочное Тесто (Типа Печенья), Суфле, Козинаки, Гранат, Вода, Зеленый Чай, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кефир 1%, Домашний Адыгейский Сыр. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
ни как не могу привыкнуть что вес перед началом цикла + 1,5-2 кг, но и огорчило что вес стоит и не двигается неужели сократить каллории до минимума придется?
30 apr 18 da utente: Станислава 0604
|
Сокращать ничего не нужно, все уйдёт само, главное не срываться и не увеличивать каллораж
30 apr 18 da utente: aybike282
|
держать, наслаждаться и не сдаваться )
01 mag 18 da utente: tiytat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Станислава 0604
|