|
|
1531 kcal
|
Gras: 49,72g | Prot: 75,34g | Carb: 205,64g.
Colazione: Банановый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Pranzo: Bio Max Кефир 1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Лента Лагман. Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Молоково Молоко 3,2%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1055 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore e 55 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CansuTekin
|