Diario di BRONCA, 08 lug 12

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2012

110 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 20 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 luglio 2012:

3212 kcal

Gras: 192,19g | Prot: 283,00g | Carb: 79,33g. Colazione: Frischkäse Kräuter, Ei, Speise Quark Magerstufe. Cena: Thunfischsalat mit Ei, Rinderhackfleisch. Di più...

3681 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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