Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
|
83 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
954 kcal
|
Gras: 27,10g | Prot: 89,31g | Carb: 87,85g.
Colazione: Nestlé Овсяная Каша Быстров, Ляховичок Сыр Плавленый Творожный Пикантный со Вкусом Пармезана, Яйцо. Pranzo: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Горбуша Слабосоленая. Cena: Donna Vera Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Лук, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Куриный Рулет, Ляховичок Сыр Плавленый Творожный Пикантный со Вкусом Пармезана, НА100ЯЩИЙ Сок Березово-Яблочный. Snacks/Altro: Киви, Банан, Савушкин Творог Нежный 5%, Exponenta Черника-Алоэ. Di più...
|
|
2498 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 55 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 9 minuti, Riposare - 13 ore e 14 minuti, Dormire - 9 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mag1995
|