Diario di 95bbk, 02 mag 18

又吃。

1214 kcal Gras: 45,56g | Prot: 55,02g | Carb: 145,94g.   Colazione: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Pranzo: 炒金針菇, 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. Cena: 全家 火腿青蔬洋芋沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Altro: 迷你ㄋㄟㄋㄟ補給站 餅乾, 芭樂, 全家 紫米米漿. Di più...
1912 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...


Commenti 
左邊的其實很胖 
02 mag 18 da utente: hsupoyang0521
論份量來說,熱量不低 但整份只有303大卡 如果搭配得宜也OK? 
02 mag 18 da utente: leon_tsai
我記得加起來約420卡,配一瓶無糖綠茶,我覺得很輕爽也有飽足感。 
02 mag 18 da utente: 95bbk

     
 

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