Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
|
55 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 65,39g | Prot: 57,73g | Carb: 173,58g.
Colazione: Мармелад, Песочное Печенье, Финик, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Pranzo: Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Чудо Пудинг Ваниль, Куриный Суп. Cena: Чай с Молоком, Макароны по Флотски, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Овсяное Печенье. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Мечта, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай с Молоком. Di più...
|
|
1613 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 20 minuti, Allenamento a circuito - 27 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dillylin
|