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飲食卡路里加運動～
這次真的讓自己達標吧！
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958 kcal
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Gras: 13,39g | Prot: 43,74g | Carb: 165,66g.
Colazione: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 統一 ab優酪乳 無加糖, 全家 草莓夾心吐司. Pranzo: 冬粉. Cena: 芭樂, 帶魚, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 木耳. Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
8分馬甲 - 8 minuti, 全身運動 - 20 minuti, 腹部運動 - 8 minuti, 開合跳200下 - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Kay huang
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