Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 34,80g | Prot: 99,75g | Carb: 71,88g.
Colazione: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Корица, Вода с Лимоном, Клубника, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Останкино Ацидофилин. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Грудка Индейки. Cena: Кефир 1%. Snacks/Altro: Мёд, Останкино Ацидофилин, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Addominali - 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kseniatrondina
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